今日も元気に、ヨガの先生よ〜✨
ヒューマンアカデミー茨木校
http://culture-sp.athuman.com/ibaraki/course/detail.aspx?cid=891&code=140000足のむくみを取るマッサージやアーサナ(ポーズ)で、効果てき面‼︎ みんなで、自分の足のむくみが取れて眺めながら笑ってました。笑
集中力を高めるアーサナは、一瞬で毛穴から汗が吹き出す。こちらも、面白い‼︎
ヨガって、ほんまにー心も体も気持ちいいーよ💕
世界で大流行なの、わかるぅー^_−☆