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まったり日曜日
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今日は、娘と二人でまったり日曜日。

こんな時間も大切だな…。
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by selfyoko | 2010-05-30 15:58 | Comments(0)

木香ゴルフコンペ
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今日は、仲良し同級生のあっちゃんのお店、木香のゴルフコンペでした。

花屋敷ゴルフクラブにてラウンドでしたが、62 55 117と、ず〜〜〜とこんなスコアでウロウロしています。

2年目だから…
と言い訳せず、もうちょっとがんばろぉ〜〜〜!
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by selfyoko | 2010-05-29 17:42 | Comments(0)

バンドリハーサル
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今日は、朝からバンドリハーサルでした。

みんなが新曲のアレンジをめちゃくちゃいろいろ考えてくれている姿に感動しました(泣)

リハーサル後は、昨日オ−プンしたばかりのラ−メン屋さんに行きました。

美味しかったぁ!
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by selfyoko | 2010-05-28 20:10 | Comments(2)

コラントッテ
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コラントッテ 小松社長夫人の由美子さんの英会話レッスンでした。

実は、コラントッテの自社ビルがぼちぼち建つ予定!

私の代表するボランティア団体self(国連UNHCR協会の難民支援活動など)のイベントも、この自社ビル内にあるコラントッテホ−ルを使わせていただく予定で、ビル完成が本当に楽しみです。

レッスン後、由美子さんとお食事へ行き、マジシャンのMr.SHUさんと会い、目の前でマジックを特別にしてもらいました。

どうなってるのか、種が本当にわからなかったです。凄い〜〜〜!
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by selfyoko | 2010-05-27 23:17 | Comments(0)

家族カウンセリングの中尾英司先生
家族カウンセリングの中尾英司先生のblogに、
私の興味のある記事が・・・・

友人のたむらかずみちゃん(心理カウンセラー)が、
私のために、送ってくれました。

皆さんは、この記事を読んでどう思いますか?



*******************************
【自律と依存】
「当然」という思いの強さが依存のバロメーター

■関係性を固定化しようとするところにトラブルが生まれる------------------

前項で、『そもそも変化していくことが「存在」の本質であって、
それを固定化しようとするところに苦難と悩みが生じるわけです。
存在が変化するものである限り、関係性も変化する』と書きました。
これはすべての存在及び関係性に言えることです。

しかし人は、安心を得たいために関係性を固定化しようとします。
そこにトラブルが起こるわけですね。
たとえば、自律したい子どもと子どもの位置に留めておきたい親とのバトル。
「私作る人、あなた食べる人」という役割固定化による夫婦間バトル。
自由と束縛の間で葛藤する恋人達…。

すべての問題は、自分が安心を得たいために
対象を固定化しようとする=相手の自由を奪う
―ここに起因するのではないでしょうか。
対象を固定化しようとすることは、別の言葉で言えば、
その対象に依存する、ということになると思います。

つかまえた対象(酒・薬物などのモノ、ギャンブル・窃盗・セックスなどの行為、等々)に
のめり込んでいくのが依存症ですね。
つかまえた相手との間に何が何でも固定化した関係を創り上げていこうとする行為がストーカーであり、
固定化した関係を維持することに四六時中努力するのがハラッサーや
モンスターペアレントと言えそうです。


一方、気づきにくい依存もあります。
たとえば、亡くなった方への思いというのは日常は出てきませんので
気づかないままに過ぎていきます。
私の場合も、亡くなった友人Sに怒っていたことに気づいたときに、
あぁ自分はSに依存していたんだとわかりました。
【夫婦再生物語-(15)「ありがとう」と手放す】
http://nakaosodansitu.blog21.fc2.com/blog-entry-1970.html

このように大きな変化が起こったときに隠れていたものが顔を出します。
そして、出てきた気持ちが依存を教えてくれたのです。

■依存の世界に生じる「裏切り」「憎しみ」------------------------------

対象との関係性において自分をとらえる癖―これが依存ですね。
対象とは無関係に、自分が自分としてあること―これが自律です。

依存の場合は、全力を尽くして関係を築いたり、
あるいは皆さんが苦労されているように関係を断ち切ろうとしたり…。
つまり、関係性は維持するか切るか。あるかないか。一か八か。
そういう緊張した世界になってしまいます。

そういうことに“自分の存在をかけた努力”をしているので、
その努力が報われなければ「裏切られた」とか、
「憎しみ」などの“執着の感情”が生じるわけです。
自律した世界に裏切りとか憎しみが生じないのは、
個々人が自由に存在しているからですね。

■「当然」という思いの強さが依存のバロメーター-------------------------

陥りやすい罠は、「○○なんだから、○○するのは当然」という思い方です。
・金を出しているんだから、サービスするのは当然
・それが仕事なんだから、そうするのは当然
・国(公務員)なんだから、○○するのは当然
・親なんだから子どもを愛するのは当然
・子どもなんだから親の面倒を見るのは当然
・長男なんだから家を継ぐのは当然
・子どもができないんだから離婚されて当然
・私が我慢しているんだから、あなたがこれくらい我慢するのは当然
・親がやったんだから、子供たちもやるのが当然
・男だから…、女だから…、「職業」なんだから…、

…まぁ、共依存社会はこのような「当然」が、満ちあふれすぎていて
ごく当たり前のように呼吸しています。
それがお互いを苦しめあっているのです。
自然にそうなるのと、「当然」とばかりに押しつけてくるのとでは異なりますよね。

一方、それがどんな関係であれ、それが自律した関係であれば、
そこに「○○なんだから、○○するのは当然」という思い方はありません。

つまり、「○○なんだから、○○するのは当然」という思い方が強ければ強いほど、
その人は共依存の世界に棲んでおり、その思いが少なければ少ないほど
自律に近づいていると言えそうです。

代わりに出てくる気持ちが、「ありがたい」という感謝の気持ちです。
自律界は自然に謙虚な世界になっていくのがわかりますね。


■環境の変化が自分を変えるチャンス---------------------------------

私たち夫婦は、相手に対して「当然」という思いが減り、
感謝する気持ちが増え、互いに束縛せずともに在るところへと来ることができましたが、
それは一日でなったのではなく、習慣でなったのです。

生物は、環境の変化に適応するために進化します。
人も同じ。私が会社を辞めたこと―これは劇的な環境変化でした。
それに対応して私が夕食を作るようになったわけですが、
習慣となるまではどこかストレスがかかって苦しいものでした。

このように追い詰められないと人の行動は変わりませんし、
行動が習慣となるまでに「石の上にも三年」かかります。
それほど、人は自らを変えていくというのがとても苦しいのです。

それに頭で理解しても体でわからなければ人は変わりません。
そして、体は環境に適応した行動をしますから、
環境が変化しない限りわからないわけです。

人が環境の変化を怖がるのは、それまでに築き上げた自分を変えなくてはならないからです。
でも、逆に言えば自分を変えるチャンスが到来したということなのです。

このようなことがきっかけとなって、日々の中から、
「○○なんだから、○○するのは当然」という思い方を払拭していきました。
夫婦間バトルも必要ですが、それを繰り返しているだけではたどり着けません。
払拭するための自分と向き合う過程が必要でした。

そして、環境の変化→行動の変化→意識の変化を経て、
ついに『どこかで別々にいても信頼と存在がある。離れていても大丈夫。』
というところに辿りついたのです

■自律に向かうも依存に向かうも自分次第-------------------------

逆に依存が進めば、その対象がいなければ自分が存在し得ないと思うところにまでいっちゃいます。
「溺れる者は藁をもつかむ」で、何が何でもその対象にしがみつこうとして
ともに沈んでいくこともあります。
また、その対象が自分から離れるということは、
自分の人生の破滅を意味しますので“敵”になってしまい、
場合によっては、自分を破滅に追い込む敵とみなして殺人事件が起こったりするのです。

こうしてみると、人を破滅に追いやる共依存から
束縛し合わない自律までの間はグラデーションのようにつながっていて、
私たちはそのどちらにも行くことができるのがわかると思います。

その両極は、奪い続けるブラックホールと与え続けるホワイトホールでしょうか。
どちらの極に近づいているのかは、「当然」と思う気持ちや事柄がどのくらいあるか、
ということも一つのバロメーターになることでしょう。

つまり、自律とは、依存(執着)を手放すために
不断に努力し続ける姿勢そのものにあると言えるでしょう。
その人が今ブラックホールであっても、
執着を手放しはじめたらもう自律への道を共に歩く仲間であり、
逆に今与える人であっても、「当然」という思いが宿りはじめたら闇へと落ちていくのです。

■共依存を感じたら手放すしかない-----------------------------------

そして、最後は妻が言ったような次のような境地に向かうのでしょう。

『たとえ夫でも共依存を感じたら手放すしかない』

『あなたがそこにいて(在る)もいいけど、私は私でここにいる(在る)だけ、
というスタンスでいたら外に向けた代償行為をしません』

『徹底して自分はただ在るだけです』
『囚われを手放したら、対象が目の前にいても平気になります』

『今回の中尾のチャイルドは中尾のものです。
私のチャイルドとは関係性があるように見えて、やはり個々の問題です。
私のチャイルドに直接の影響はありません。』

『自分のチャイルドを癒すことが出来る大人は、
親でもなく大人になった自分しかいない。

私の一番の理解者は私自身なのですよね。
そこに気が付いたら、自分の外に向きません。

決心したら揺らがない覚悟だけです。』
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by selfyoko | 2010-05-26 00:15 | Comments(0)

大雨警報のメッシーナゴルフコンペ
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大雨警報の中、中止にならないのがゴルフ…

メッシーナゴルフコンペも予定通り続行!

こんな霧も出てきて、ピンどころか5メートル先も見えなくて、もう笑けてきました。

なかなか経験出来ない、ゴルフ体験でした〜〜!
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by selfyoko | 2010-05-24 16:20 | Comments(0)

豊洲ららぽーとイベント
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今日も「JTEFトラ・ゾウ保護基金 キックオフ ストップ絶滅キャンペーン」のために、豊洲ららぽーとで歌わせていただきました。

海の風を感じながら、気持ちよ〜〜〜くライブをさせていただきました。

皆さん、トラがあと3500頭で絶滅してしまうことを知らない方が多くて、「勉強になった〜〜〜!」と、JTEFのためにグッズを沢山購入してもらいました。

JTEFを通して、沢山の出会いと感謝の気持ちをいただいています。

綺麗な心のスタッフや皆さんに触れ合うと、私の心も洗われたような気がします。

人は、人によって磨かれるんだな…と、しみじみ感じる東京出張でした。
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by selfyoko | 2010-05-22 19:45 | Comments(2)

JTEF主催 六本木ライブ
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JTEF主催ライブが、 六本木「Alohaステ−ション」で開催されました。

ヘアーメイクの千秋ちゃんも応援に来てくれて…

代表 戸川久美さん&JTEFの皆様には、本当にいろいろお世話になり…

ハワイアンのお店なので、ママさんが歌ってくれて、フラダンスも素敵でした。

さあ〜〜!
今から、豊洲ららぽーとにて歌わせてもらいま〜〜す!

海を見ながら、楽しんできま〜〜す!
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by selfyoko | 2010-05-22 12:20 | Comments(2)

日刊スゴい人…そして
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東京って、規模がデカイ!
と、つくづく感じさせてもらったお一人!

先日、国連UNHCR協会の赤野間理事長からご紹介していただき、「日刊スゴい人」に記事を載せてもらったご縁で、何社…何十社?!を経営されている前山会長とお会い出来ました。

「特定非営利活動法人あきらめない」は、児童虐待され、両親に見放された子供達と一緒にキャンプに行ったり、支援する団体でその理事長をされてたり、「株式会社アフリカリサーチ」と言って、アフリカへのビジネスも転換し、世界規模で活躍されています。

スゴい!

日刊スゴい人を運営している人が、こんなにスゴい人だなんて…

びっくり!
と、同時にいろいろお仕事やボランティアも参加させていただけるみたいで、本当にワクワクしています〜〜〜!
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by selfyoko | 2010-05-22 00:02 | Comments(0)

FMナック5 番組出演!
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FMナック5に生放送で出演させていただきました〜〜〜!

明日のJTEF 六本木ライブ&あさって豊洲ららぽーとイベントの告知もバッチリです〜〜!

相変わらずおもろいケイザブローさんでした。笑
http://www.nack5.co.jp/after5/index.shtml?file=201005&day=20

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by selfyoko | 2010-05-20 20:25 | Comments(1)


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